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maio 13, 2026
Bem-Estar

Os instrutores de Pilates concordam: “A partir dos 60 anos, o melhor exercício para fortalecer o core, incluindo as costas e o abdômen, é a prancha.

A prancha no Pilates fortalece o core, melhora a postura e ajuda pessoas acima de…

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maio 13, 2026
Bem-Estar

Molhe os lábios com óleo de rícino e aplique com um algodão. Eles ficarão naturalmente mais hidratados e volumosos em poucos dias, sem o uso de gloss ou preenchedor. Uma maneira de cuidar dos lábios ressecados naturalmente

Esse truque caseiro com óleo de rícino nos lábios recupera a hidratação de forma incrível.…

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maio 13, 2026
Bem-Estar

Molhe as unhas com suco de limão e aplique com um algodão. Elas ficarão naturalmente mais brancas e brilhantes em poucos minutos, sem o uso de clareador químico. Uma maneira de clarear as unhas amareladas em casa

Suas unhas estão manchadas por causa do esmalte? Veja como clarear unhas amareladas de um…

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maio 12, 2026
Bem-Estar

Entenda por que as infecções urinárias aumentam entre as mulheres no inverno

Com a chegada do frio, cresce também o número de mulheres que relatam sintomas de…

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maio 12, 2026
Bem-Estar

Plantas medicinais e fitoterápicos: veja os benefícios para a saúde

Muitos medicamentos disponíveis atualmente têm sua origem em estudos que partiram da sabedoria popular, que…

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maio 12, 2026
Bem-Estar

Além da genética: veja fatores que influenciam o crescimento infantil

Embora a genética tenha papel importante na definição da altura, especialistas alertam que o crescimento…

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maio 12, 2026
Bem-Estar

Doenças respiratórias: veja como proteger as crianças no outono e no inverno

O outono e o inverno costumam ser acompanhados pelo aumento dos casos de doenças respiratórias.…

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maio 12, 2026
Bem-Estar

Brasileiro prioriza alimentação saudável no supermercado e muda padrão de compras

O comportamento do consumidor brasileiro vem mudando nos supermercados, com escolhas cada vez mais voltadas…

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maio 12, 2026
Bem-Estar

Hantavírus: infecção pode provocar impactos além do sistema respiratório

O hantavírus voltou a despertar atenção após episódios recentes ampliarem as discussões sobre os riscos…

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maio 12, 2026
Bem-Estar

Os treinadores concordam sobre como o treino de uma pessoa normal deve ser: “Três ou quatro dias de treino de força por uma hora, controlando a quantidade de comida que se ingere, é suficiente.”

O impacto real do treinamento de força no seu metabolismo vai surpreender você. Aprenda como…

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